Meg
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 | Sujet: Où trouver les vitamines???  Ven 26 Mar - 19:46 | |
| La vitamine A : Bonne pour la vision, le vieillissement, les problème cardio vasculaires et certains cancers Beurre, fromages, tout produits laitiers, mangue La vitamine B : Bonne pour le moral lol Dans les céréales et le pain complet, le porc, la volaille et le poisson, les sardines et les arachides La vitamine C : Contre la fatigue, le stress et les infections Oranges, kiwis, fraises, framboises, mûres, bananes, poivrons rouges, tomates, brocolis, choux fleurs La vitamine D : Celle du  Il est recommander d'exposer ses mains et avant bras ainsi que visage au en hiver pendant au moins 15 minutes Yaourts, poissons gras, oeufs, tout produits laitiers La vitamine E : Dans les huiles, tout les fruits oléagineux, le persil, le fenouil Privilégiez les cuissons courtes et à vapeur Les légumes surgelés c'est aussi bien que les frais | |
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Gwen
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| | Sujet: Re: Où trouver les vitamines??? Sam 27 Mar - 16:44 | |
| tu sais meg j'y crois guère pour la vitamie A car pendant la grossesse j'ai mangé pas mal de yaourt donc vitamine a et j'ai quand même chopé ma phlébite et je mangeais mal ma de kiwi alors sa me booster pas mal. | |
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Meg
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| | Sujet: Re: Où trouver les vitamines??? Sam 27 Mar - 17:02 | |
| On est toujours plus fragile  , c'est peut-être pour ça  | |
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Gwen
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| | Sujet: Re: Où trouver les vitamines??? Sam 27 Mar - 22:46 | |
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| | Sujet: Re: Où trouver les vitamines??? | |
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